Dit boek is uniek. Nooit eerder verscheen een boek waarin een totaalaanpak (afslanken, voeding, mentale inzichten) op een herkenbare en prettige manier wordt behandeld.
In dit boek wordt niet je lichaam, maar je hele leven aangepakt. Om de kunst van het afslanken te begrijpen zodat je door een gezonde levensstijl, slank blijft voor de rest van je leven. Er zijn geen opgelegde wetten en regels maar Sonja speelt in op elke mogelijke levensstijl. Want iedereen leeft anders en heeft andere gewoontes. Sonja schrijft geen dieet voor, geen superactief bewegingsplan. Wat doet het boek dan wel? Het pakt je denkpatroon aan en heel belangrijk: het gaat over afslanken (vetpercentage), niet over afvallen (kilo´s verliezen), voor de rest van je leven!