ondertitel: hoe hormonen het leven van iedereen bepalen en wat we eraan kunnen doen; (stress,puberen,moodswings,migraine,haaruitval,pms,snor, libido, puistje, dip)
uitgegeven door Borgerhoff & Lamberigts 2019, hardcover,  279 blz - als nieuw
met medewerking van orthomoleculair arts Rudy Proesmans en bewegingsexpert Jeroen Krak

Hoewel ze onzichtbaar zijn, zijn hormonen de echte baas in ons lichaam. Hormonen kunnen je leven tot een roetsjbaan maken als ze uit balans zijn. Als alle hormonen in balans zijn, ontstaat er een Hollywoodiaans wonder: je ziet er goed uit, je
straalt, je slaapt lekker, hebt tonnen energie, het leven lacht je toe en je bent écht tevreden met jezelf en je omgeving.

Onze hormonen werken op een ingenieuze manier met elkaar samen. Wat ook wel wil zeggen dat als er ééntje uit balans is, er altijd meerdere uit balans zullen zijn. Hormonen die uit balans zijn, kunnen je dus van een echte filmster in een hoopje ellende veranderen…

In dit boek neemt Martine Prenen onze hormonen op sleeptouw en legt op een heldere manier uit wat hormonen zijn, wat de oorzaken zijn van een hormonale disbalans, welke klachten daarbij horen en hoe het hormonale evenwicht weer kan worden
hersteld. Ze gaat samen met orthomoleculair arts Rudy Proesmans in op de meest voorkomende problemen veroorzaakt door een hormonale disbalans en geeft tips & tricks om je opnieuw beter in je vel te voelen. Dit boek bevat eveneens een 30-tal recepten, voedingstips en bewegingstips, gebracht door Nederlands meest bekende personal coach Jeroen Krak.

Dit boek is ongetwijfeld dé ultieme gids voor zij die niet langer een speelbal van hun hormonen willen
zijn…