Boek : Paleo voor beginners.

Auteur : Elke Gunst.

Val je 's avonds moeilijk in slaap en voel je je 's morgens toch niet uitgeslapen?
Ziet je huid er dof uit?
Heb je vaak last van een opgeblazen gevoel, constipatie, ...?
Heb je elke middag een dipje na de lunch?
Heb je vaker hoofdpijn dan je lief is?

Dan is dit boek voor jou!

Met Paleo voor Beginners toont Elke Gunst hoe je terug kan gaan bruisen van energie, je immuunsysteem versterken en je ideale gewicht bereiken. En dat zonder honger te lijden, want de gerechten in dit boek zijn om van te smullen!

In dit boek vind je alles wat je moet weten over Paleo.
Elke legt je de basisprincipes uit in heel begrijpelijke taal, maar gaat al snel over op de praktische kant van de zaak: hoe begin je er nu eigenlijk aan?
En hoe kan je Paleo inpassen in jouw drukke leven?

Je krijgt een handig stappenplan en tips voor elke situatie: de befaamde suikerdetox, een etentje op restaurant, hulp vragen aan je gezin,

Dit boek neemt je bij de hand voor elke stap zodat je snel kan starten. Wedden dat je je razendsnel beter voelt?

Paleo focust op voeding die goed is voor je lichaam.  Jij voelt het, iedereen ziet het.

Inhoud - recepten

Roze ontbijt-mousse 
Pannenkoeken
Frittata met een korstje
Tortilla
Krachtpatser smoothie
Gelatinesnoepjes met mango
Courgetteroüstis
Crackers met zalm
Vette appelsmoothie
Gedroogde tomaatjes
Komkommersoep
Groentenchips
Scampi-mangospiesjes
Pompoensoep met pit
Mosselen in saffraansaus
Witloofbootjes met radijsjes en rosbief
Broccolisoep
Tomatensoep met balletjes
Zoete aardappelsoep
Vogelnestjes
Gevulde paprika's
Rode curry met Kalkoen-aubergine schnitzels
Fajita's met kip
Kalkoensnitzels
Gehaktbrood met knolselderpuree
Courgette-kipburgers met munt
Goulash
Thaise balletjes in groene curry
Gebakken bloemkool met spek en kwarteleitjes
Varkenscurry met kokosmelk
Courgetti bolognaise
Varkenshaasje met tomaten-fondue
Ratatouille
Kebab van kalkoen
Piperade met tonijn
Gegrilde venkel met op vel gebakken zeebaars
Kabeljauw met tomatensaus
Kabeljauw met kokosmelk, kruiden en limoen
Guacamole, garnalen en mango
Zalm met bloemkoolcous
Quiche zonder deeg
Mosselen met curryroom en whisky
Scampi's in spekjasje met frisse salade
Witloofslaatje met zalm
Knolselderpuree en pastinaalpuree
Gerrits stoemp
Gebakken aardappelen
Zomerse tian-schotel
Wintergroenten uit de oven
Spinazie met tomaat
Groene kool met spek
Gestoofde champignons met peterselie
Broccoli met spekjes en pijnboompitjes
Couscous van groene groenten.
3oat,3treeepten
Ghee
Mayonaise
4 x dressing
Pasta van groenten
Bloemkoolrijst
Rode pesto
Guacamole

Marmercake
Chocolade-mousse
Notella koekjes
Flantaart
Appel-kaneel-muffins met walnoot-dadel-crumble
Limoenpudding
Kastanje-ganachetaart
Gouden melk

Dit boek is een tweede druk uit 2016 en is in goede staat.  Geen losse pagina's, geen plooien in pagina's en niets in geschreven.  Rug in prima staat.

Afmetingen : lengte : 24.0 cm, breedte : 24.3 cm en dikte : 2.0 cm.  Gewicht : 739 gram.  Aantal pagina's : 256.

Dit boek werd meer dan een week geleden, verpakt in een plastic zak om een eventuele toekomstige besmetting door het corona virus te voorkomen. Het corona virus overleeft maximaal 3 tot 4 dagen op papier of karton. Deze verpakking wordt niet meer geopend. U ontvangt het boek alzo verpakt. Samen bestrijden we corona.

Verzendingskosten ten laste van de koper en deze bedragen minimum 6.00 euro voor verzending naar uw thuisadres in België. Verzending naar een afhaalpunt is ook mogelijk en kost minimum 5.00 euro. Goederen reizen op risico van de koper.

Aangekochte goederen kunnen niet meer afgehaald worden, enkel verzenden.