Peta Bee - De vastendieetwork-out

Ondertitel: het eenvoudige geheim van hoge intensiteitstraining

Taal: Nederlands; Vlaams

Aantal pagina's: 176

Contributors: Maartje Grooten

Slechts een halfuur bewegen per week vermindert glucoselevels in het bloed, vermindert de kans op kanker en diabetes, helpt bij het afvallen en maximaliseert de gezondheid, dat ontdekten Michael Mosley, bekend van het succesconcept Het vastendieet, en gezondheidsjournaliste Peta Bee. Met een paar minuten bewegen per dag, enkele dagen per week, geeft De vastendieetwork-out verbluffende resultaten, voor iedereen:*Je valt razendsnel af, zonder hongergevoel*Je bent fit in slechts enkele minuten per dag*Je geeft je stofwisseling een boost*Het is goed voor je hart*Het verlaagt je cholesterol*Het vermindert de kans op kanker en diabetes zonder suikerpieken of -dalen*Je krijgt sterkere spieren*Je wordt gezond oud, ongeacht leeftijd of conditieEen efficiënte en tijdbesparende methode om fit te worden en gezond te leven, waar niemand omheen kan.Dr. Michael Mosley (1957) schreef de dieetbestseller Het vastendieet...