Deze geïllustreerde gids is een leidraad voor het kiezen van voeding en voedingssupplementen die het lichaam alle voedingsstoffen verschaffen die het nodig heeft. Het voedingsadvies is zowel toegespitst op het gezond blijven als op het weer gezond worden - verscheidene ziekten en kwalen worden besproken. Het boek behandelt:
- uitgebalanceerde voeding en voedingssupplementen
- vitaminen, mineralen, aminozuren, spoorelementen en andere elementen
- supplementen die het immuunsysteem verbeteren, kanker helpen voorkomen en verlichten bij stress
- supplementen voor ouderen, kinderen, en baby's.