Wandel je fit (verbeter je conditie, wandelend) Rose Leach

Ondertitel: Adviezen en trainingsprogeramma’s om je conditie al wandelend te verbeteren.
Centraal in het boek staat het WOW-plan, het workout walking plan dat 6 weken duurt en bestaat uit doelstellingen, een wandelplan en een eetplan.
Uitg.: Veltman, Utrecht, 2005; paperback met flappen, 128 p.
“Iedereen weet dat bewegen goed is voor de gezondheid. Waarom dit boek? Misschien wilt u fitter worden, gewicht verliezen, meer energie krijgen of wordt u gek van alle verhalen over gezondheid etc. Wat uw reden ook is, met dit boek ontdekt u een geteste formule die een deur opent naar een nieuwe positieve fase in uw leven. Begin met het lezen van de ideeën in de hoofdstukken 1 tot en met 3 en dan kunt u verdergaan met de eenvoudige stappen in hoofdstuk 4. Binnen 6 weken bent u goed op weg om uw doel te bereiken en leeft u een leven waar u altijd al van hebt gedroomd. U voelt zich fitter, verliest gewicht, slaapt beter, krijgt meer zelfvertrouwen, met andere woorden, u voelt zich een stuk beter.”
(flaptekst).

Staat: als nieuw.
Wordt verstuurd als brievenpost in bubbelomslag voor € 4,50.
(nr. 289)