Fleur van Groningen - Leven zonder filterBieden
Inge Declercq - Slaap wijzer
Bieden
Ophalen of Verzenden
682sinds 12 feb. '24, 09:28
Kenmerken
ConditieZo goed als nieuw
Jaar (oorspr.)2022
AuteurInge Declercq
Productnummer (ISBN)9789464015638
Beschrijving
Ondertitel: in 10 stappen weer zorgeloos slapen en energiek zijn overdag
Taal: Nederlands; Vlaams
Aantal pagina's: 216
Slaap wijzer is een baanbrekende methode om van je slapeloosheid verlost te geraken.
Dr. Inge Declercq geeft je in deze unieke slaapwijzer beproefde tools om de negatieve spiraal van slapeloosheid te doorbreken. Met dit praktische, haalbare 10-stappenplan met audiobegeleiding gidst ze je doorheen het hele traject dat je zal doorlopen om opnieuw zorgeloos te kunnen slapen en vol energie te leven. Stap voor stap, met een handige tijdlijn, komen alle ingrediënten van beter slapen ’s nachts en energiek zijn overdag aan bod, zoals het vinden van jouw juiste slaaptijd, leren geloven in je eigen herstelkracht, het belang van daglicht, tools om je onbedwingbare gedachten en stress de baas te kunnen, moeheid te verbeteren, voedingstips en meer. Inge Declercq is arts, neuroloog en slaapexpert. Ze is verbonden aan het Universitair Ziekenhuis Antwerpen en oprichtster van SleepWell&StressLess...
Taal: Nederlands; Vlaams
Aantal pagina's: 216
Slaap wijzer is een baanbrekende methode om van je slapeloosheid verlost te geraken.
Dr. Inge Declercq geeft je in deze unieke slaapwijzer beproefde tools om de negatieve spiraal van slapeloosheid te doorbreken. Met dit praktische, haalbare 10-stappenplan met audiobegeleiding gidst ze je doorheen het hele traject dat je zal doorlopen om opnieuw zorgeloos te kunnen slapen en vol energie te leven. Stap voor stap, met een handige tijdlijn, komen alle ingrediënten van beter slapen ’s nachts en energiek zijn overdag aan bod, zoals het vinden van jouw juiste slaaptijd, leren geloven in je eigen herstelkracht, het belang van daglicht, tools om je onbedwingbare gedachten en stress de baas te kunnen, moeheid te verbeteren, voedingstips en meer. Inge Declercq is arts, neuroloog en slaapexpert. Ze is verbonden aan het Universitair Ziekenhuis Antwerpen en oprichtster van SleepWell&StressLess...
Zoekertjesnummer: m2080200504
Overige advertenties van Luki
Meer van Luki
Populaire zoektermen
Gezondheid en Voeding Boekenvoeding in Gezondheid en Voedingpronokal in Gezondheid en Voedingslaap baby slaap in Boekeninge rock in Boekenweight watchers in Gezondheid en Voedingdeclercq in Boekenketo in Gezondheid en Voedingmetabolisme dieet in Boekenmartine prenen in Gezondheid en Voedingpatrick geryl in Gezondheid en Voedingdemis roussos in Gezondheid en Voedingpeter aelbrecht in Gezondheid en Voedingclaudia van avermaet in Gezondheid en Voedingdukan dieet in Boekengazelle in Sportfietsenmini cooper camden in Auto'spels sjaalas motor in Motorenisofix nattou