• Titre : J’apprends le yoga (sous-titre : Agir en profondeur)
• Auteur : André Van Lysebeth
• Éditeur : J’ai Lu
• Collection : Bien-être (n° 7197), Développement spirituel
• Format : poche
• Dimensions : 11 × 17,8 × 1,9 cm
• Présentation : broché
• Nombre de pages : 334 p.
• Iconographie : nombreuses photos N&B (illustrant les postures)
• Poids : environ 275 g 978-2290341735

Etat du livre : bon - couverture : Légèrement écornée, petits frottements superficiels – Dos : un pli longitudinal - Intérieur : propre, frais, complet, entier, solide, reliure ferme, quelques pages faiblement écornées.

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Résumé Ce guide clair et pratique initie au hatha yoga en se concentrant sur les effets physiques et mentaux de chaque posture. Il présente des techniques de respiration, des exercices manipulables dès le début, ainsi que des séances détaillées pensées pour soulager le mal de dos, le stress ou la nervosité. Le texte est enrichi de nombreuses photographies montrant André Van Lysebeth et son épouse Denise en démonstration, rendant la pratique accessible et inspirante.




À propos de l’auteur André Van Lysebeth (1919–2004), professeur belge et l'un des pionniers du yoga en Occident, forgea sa formation dans des ashrams indiens — notamment celui de Swami Sivananda — avant de diffuser ses apprentissages via des livres, une revue et des formations. Il fonda la revue Yoga (1963–2004) et organisa les premiers séjours de yoga en Europe, devenant une référence solide dans l’enseignement occidental du yoga.