100 lessen in mindfulness, Jon Kabat-Zinn
paperback 152 p., als nieuw

Ontleend aan gezond leven met mindfulness met deze honderd lessen ontdek je via meditaties de beste versie van jezelf. Ontdek via meditatie de beste versie van jezelf. Dit boek bevat een selectie van inspirerende teksten uit hét basisboek over mindfulness: gezond leven met mindfulness.
Met deze honderd lessen ontdek je via meditaties de beste versie van jezelf. Leer geduldiger omgaan met ergernissen en stressvolle momenten, en hoe je een sombere gedachte verandert in een positieve. Hoe dan ook zal 100 lessen in mindfulness je helpen om in balans te komen en je ogen te openen voor leven in het hier en nu.
paperback 152 p., als nieuw

Ontleend aan gezond leven met mindfulness met deze honderd lessen ontdek je via meditaties de beste versie van jezelf. Ontdek via meditatie de beste versie van jezelf. Dit boek bevat een selectie van inspirerende teksten uit hét basisboek over mindfulness: gezond leven met mindfulness.
Met deze honderd lessen ontdek je via meditaties de beste versie van jezelf. Leer geduldiger omgaan met ergernissen en stressvolle momenten, en hoe je een sombere gedachte verandert in een positieve. Hoe dan ook zal 100 lessen in mindfulness je helpen om in balans te komen en je ogen te openen voor leven in het hier en nu.