Spiritizers zijn oefeningen die mindfulness, het beschouwen van de dingen die om je heen gebeuren, op een actieve manier uitwerken.

Spiritizers zijn oefeningen die mindfulness, het beschouwen van de dingen die om je heen gebeuren, op een actieve manier uitwerken. Ze richten zich op het beleven, ervaren en verwoorden van wie je bent en waar je staat. Spiritizers geven speelsheid, bezinning en verbondenheid. Ze maken los, verdiepen, verbinden en creëren aandacht, rust en concentratie bij kinderen. Meer dan 250 korte en lange oefeningen en activiteiten voor kinderen staan in dit boek voor op school of voor thuis. Je kunt ze gebruiken als oefeningen in mindfulness, maar ook als opening of afsluiting van de dag of een deel van de dag