Pilates : Een handleiding voor verbeterde spiertonus, souple:
- Wilt u zich graag beter, mooier, slanker en fitter voelen? Wilt u graag meer energie, harmonie en zelfvertrouwen in uw leven? Met de Pilates-methode kunt u dit allemaal, en nog veel meer, bereiken. De rustige, vloeiende bewegingen vormen in combinatie met concentratie en bewuste, ritmische ademhaling een holistische weldaad voor uw lichaam en geest. Een begrijpelijke stap-voor-stap gids met: - een overzichtelijk en volledig oefenprogramma - de geschiedenis en filosofie van Pilates - uitleg over de werking van het lichaam - ademhalingstechnieken en geestelijke focus - visualisatie, ontspanning en motivatie - oefeningen om te stretchen, versterken en stabiliseren
- ISBN 1405456639
- Het boek is nog nieuw
- Ophalen in Lummen of verzenden via b-post, verzendkosten zijn voor de koper