Het Okinawa Programma, Bradley Willcox

Het Okinawa Programma, Bradley Willcox
Een leefwijze : met een uitgebreid vierwekenplan voor een lang, vitaal leven, waaronder het beste dieet ter wereld
paperback 418 p., als nieuw

Wie wil er nu niets liever dan heel gezond heel oud worden? Op de Japanse eilandengroep Okinawa leven mensen die het verouderingsproces te slim af lijken te zijn. Nergens anders ter wereld is er binnen een land zo'n grote groep honderdplussers te vinden. Deze mensen blaken van gezondheid, onderhouden op hoge leeftijd nog vol energie hun tuin en voeren zelfstandig hun huishouden. Zij sterven nog gewoon van ouderdom, en harten vaatziekten en ernstige vormen van kanker zijn een uitzondering.