Yoga - Inge Schöps - 9781407594231 - Paperback

Yoga - Inge Schöps - Parragon - 9781407594231 - 2de Hands - Redelijke Staat - Paperback - Yoga brengt lichaam, geest en ziel in harmonie met elkaar en leidt tot innerlijke rust en een grotere stressbestendigheid. In dit boek vindt u: een uitgebreide inleiding op de belangrijkste elementen uit de geschiedenis en de filosofie van de yoga schitterende, gedetailleerde foto's en uitvoerige beschrijvingen van meer dan 120 asana's, de lichaamshoudingen in de yoga tal van variaties: eenvoudige voor beginners en moeilijker voor gevorderden stap-voor-stapinstructies voor alle complexe asana's beschrijvingen van de belangrijkste ademhalings- en meditatietechnieken voorbeelden van oefenreeksen die u zelf kunt combineren en overal kunt uitvoeren