Par J. CHOQUE (éducateur sportif diplômé d'état et professeur de yoga-relaxation)
Editions Vigot 1995.
Ce livre propose 1000 jeux et exercices simples accompagnés de dessins explicatifs, abordant :
l'adaptation cardio-vasculaire à l'effort,
l'amélioration de la souplesse,
le renforcement musculaire,
l'amélioration de l'équilibre,
les habiletés motrices sans matériel,
la communication motrice sans matériel,
les rythmes et jeux dansés,
la gymnastique récréative aquatique,
la décontraction et la relaxation,
la prévention et la santé
En bon état
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