Krav maga Cours Privé

1. Apprentissage progressif
• Du simple au complexe : les techniques sont d’abord enseignées dans des contextes simples, puis progressivement introduites dans des situations plus réalistes et stressantes.
• Répétition et automatisme : l’objectif est de développer des réflexes automatiques pour réagir rapidement en cas d’agression.

2. Scénarios réalistes
• Mise en situation : les élèves s’entraînent à gérer des agressions réalistes (prises, étranglements, menaces armées, agressions multiples…).
• Gestion du stress : des exercices sous pression aident à préparer mentalement les élèves à la réalité du terrain.

3. Pédagogie adaptée à chacun
• Accessibilité : les instructeurs adaptent l’enseignement en fonction du niveau, de la condition physique, de l’âge et du sexe de chacun.
• Sécurité : priorité est donnée à la sécurité des pratiquants, même dans les mises en situation.

4. Approche mentale et comportementale
• Prévention : le Krav Maga insiste sur la vigilance, l’anticipation et l’évitement du conflit.
• Contrôle émotionnel : les élèves apprennent à gérer la peur, l’agressivité, et le stress.

5. Réalisme et efficacité
• Techniques simples et naturelles : le Krav Maga utilise des mouvements instinctifs, faciles à exécuter sous stress.
• Efficacité immédiate : l’objectif est de neutraliser la menace le plus rapidement possible.