navigators Piraten€ 7,00
Lopen met Evy -Evy Gruyaert
€ 10,00
Ophalen of Verzenden
1230sinds 10 dec. '23, 11:03
Kenmerken
ConditieZo goed als nieuw
Beschrijving
Taal: Nederlands; Vlaams
Aantal pagina's: 144
Leer lopen met Evy Gruyaert Evy leerde haar volk lopen. En na zes jaar is het tijd voor een opvolger van de succesvolle bestseller Start To Run. In deze volledig nieuwe uitgave deelt Evy haar nieuwe aanpak. Want lopen is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest! Lopen met Evy is de perfecte handleiding voor elke beginnende loper. In het eerste deel kom je te weten wat voor effect lopen, en beweging in het algemeen, op je lichaam heeft. Dankzij de handige loopschema's in deel 2 leer je op 10 weken tijd 5 km lopen. Daarnaast vind je ook tal van nieuwe stretchtechnieken en nuttig voedingsadvies. En wat als je al 5 km kunt lopen? Blijf je die 5 km lopen, of evolueer je naar 10 km? Ook dat vind je terug in Lopen met Evy! Het derde deel focust op de geest. Lopen is goed voor je lichamelijke gezondheid, maar ook je geest en mindset varen er wel bij. Want lopen = me-time. En Evy verklapt je al haar me-time geheimen!
Zoekertjesnummer: m2056547754
Populaire zoektermen
spikes in Loopsport en AtletiekLoopsport en Atletiek Sport en Fitnessspikes atletiek in Loopsport en Atletiekhoka in Loopsport en Atletiekwerpschoenen in Loopsport en Atletiekhardloopschoenen in Loopsport en Atletiekloopband in Loopsport en Atletiekloopschoenen in Loopsport en Atletieknike vaporfly in Loopsport en Atletieksalomon in Loopsport en Atletiekloopkledij in Loopsport en Atletiektrailschoenen in Loopsport en Atletiekatletiek spikes in Loopsport en Atletieksaucony in Loopsport en Atletiekspikes decathlon in Loopsport en Atletiekindianententhonden pup in Dieren en Toebehorendog bull in Boekenlady dianavila in Kleding | Dames