🥋 ENGLISH VERSION

Private Karate & Brazilian Jiu-Jitsu Classes
👤 Black Belt in both disciplines
📍 Personalized training for all ages and levels
Do you want to improve your fitness, learn practical self-defense, and build real confidence?
I offer private classes fully adapted to your goals, pace, and experience — from complete beginners to advanced practitioners.
✔ What you will get:
• Effective, real-world self-defense
• Improved fitness (strength, endurance, mobility)
• Stress relief and better focus
• Discipline and self-confidence development
• Individual coaching and fast progress
• Flexible schedules
👥 For all ages:
🥋 Children (5–12): discipline, focus, coordination, confidence
🥋 Teenagers (13–17): self-defense, self-esteem, emotional control
🥋 Adults (18–59): fitness, stress management, practical self-defense
🥋 Seniors (60+): balance, mobility, health, fall prevention
📩 Trial lesson available — contact me for more information or to book a session.

🥋 NEDERLANDSE VERSION (VLAAMS)
Privélessen Karate & Braziliaans Jiu-Jitsu
👤 Zwarte band in beide disciplines
📍 Persoonlijke training voor alle leeftijden en niveaus
Wil je je conditie verbeteren, praktische zelfverdediging leren en meer zelfvertrouwen opbouwen?
Ik geef privélessen die volledig worden aangepast aan jouw doelen, tempo en ervaring — van absolute beginners tot gevorderden.
✔ Wat je kan verwachten:
• Effectieve zelfverdediging in realistische situaties
• Verbetering van conditie (kracht, uithoudingsvermogen, mobiliteit)
• Minder stress en betere focus
• Ontwikkeling van discipline en zelfvertrouwen
• Individuele begeleiding en snelle vooruitgang
• Flexibele uren
👥 Voor alle leeftijden:
🥋 Kinderen (5–12): discipline, focus, coördinatie en zelfvertrouwen
🥋 Jongeren (13–17): zelfverdediging, zelfbeeld en emotionele controle
🥋 Volwassenen (18–59): conditie, stressbeheersing en praktische zelfverdediging
🥋 Senioren (60+): evenwicht, mobiliteit, gezondheid en valpreventie
📩 Proefles beschikbaar — neem contact op voor meer informatie of een afspraak.