FR/ EN: Heren, als uw lichaam een beetje roestig wordt naarmate u ouder wordt... is dat normaal!

Door de jaren heen bewegen we minder, worden we stijf, verliezen we een beetje kracht... en zetten we de sport vaak weer op de rails.

Wat als het tijd was om je vitale energie een boost te geven?

Als de lente terugkomt, is het vaak een goed moment om er rustig weer mee aan de slag te gaan.

Ik bied yogalessen aan die speciaal zijn aangepast aan mannen ouder dan 40 jaar (die niet gewend zijn aan yoga):

• stijf en moe,
• niet erg atletisch/voormalige atleten
• of

gewoon weinig beweging.
Ik zou je corrigeren voor:

• maak je gewrichten los;
• adem volledig in om je nek- en rugspanningen te verminderen; werk aan je balans en
• houding (zelfs je ogen) en
• vertrek

met een boost van energie! Mijn achtergrond?

Als advocaat van opleiding werd ik sportcoach, erkend door de Algemene Administratie van Sport in België. Sinds enkele jaren geef ik yogalessen in individuele en groepslessen in verschillende fitnessclubs in Brussel.

Dus als je ouder bent dan 40, een ietwat temperamentvolle rug hebt en soms piepende schouders... dan ben je precies de persoon voor wie deze cursussen zijn gemaakt!

Ik kijk ernaar uit om je te begeleiden.

Houd er rekening mee dat deze service strikt professioneel is. Elk verplaatst verzoek wordt aan het platform gemeld. Schrijf me alsjeblieft als een „goede huisvader” of om me te onthouden.