In Wii Fit Plus draait het helemaal om het 'in balans houden' van je lichamelijke gesteldheid. Dit doe je door verschillende oefeningen te doen waaronder yoga en krachtoefeningen. Wii Fit Plus brengt zes nieuwe oefeningen met zich mee, maar de grote kracht van dit vervolg zit 'm in de mogelijkheid om een maximale mix op tafel te brengen, gepersonaliseerd op de benodigde oefeningen van de speler. Zo speel je in Wii Fit Plus dus niet continu dezelfde oefeningen, maar krijg je meer afwisseling.