Boor speelt een belangrijke rol in verschillende biologische processen, zoals de mineralisatie van botten en de regulering van hormonen. Het is vooral nuttig voor de gezondheid van de botten en kan helpen bij het verbeteren van de opname van calcium en magnesium.
Producten zoals noten, zaden, gedroogd fruit en avocado's bevatten boor en zijn goed voor de gezondheid. Ook zijn er specifieke voedingssupplementen met boor beschikbaar die gericht zijn op het ondersteunen van de algehele gezondheid.
Boor wordt vaak toegevoegd aan voedingssupplementen vanwege zijn gezondheidsvoordelen, zoals het ondersteunen van de botsterkte en het reguleren van hormoonbalans. Het kan ook het metabolisme van mineralen verbeteren en de algehele gezondheid bevorderen.
Boor kan bijdragen aan de versterking van botten door de calcium- en magnesiumopname te verbeteren. Dit helpt bij het verminderen van het risico op osteoporose en andere botgerelateerde aandoeningen, vooral bij oudere volwassenen.
Boor is veilig voor gebruik in voedingsproducten wanneer het in de juiste hoeveelheden wordt ingenomen. Het wordt beschouwd als een essentieel element voor de gezondheid, maar het is belangrijk om de aanbevolen doseringen te volgen om eventuele bijwerkingen te voorkomen.