Een goed fietszadel moet comfortabel zijn, zodat je langere ritten kunt maken zonder pijn. Let op de vorm, breedte en het materiaal. Een zadel met voldoende padding kan ook helpen bij het absorberen van schokken.
Om je zadel goed te onderhouden, kun je het regelmatig schoonmaken met een zachte doek en wat milde zeep. Controleer ook de bevestiging om te zorgen dat het zadel stevig zit en geen speling heeft.
De keuze van het zadel hangt af van hoe je fietst. Als je bijvoorbeeld veel rechtop fietst in een stadsfiets positie, heb je een breder zadel nodig. Voor sportief fietsen heb je een smal en aerodynamisch zadel nodig.
De zithouding op je fiets beïnvloedt je comfort en effectiviteit bij het trappen. Een goed zadel ondersteunt een neutrale positie, zodat je geen extra druk op je onderrug of heupen krijgt.
Een goed afgesteld zadel laat je met je voeten plat op de pedalen staan. Bij het zitten moet je rechtop zitten, en je moet een lichte buiging in je knieën hebben. Als je pijn voelt, kan het zijn dat je zadel niet goed is afgesteld.