Als je schaatsen in maat 45 wilt passen, trek dan je gewone sportschoenen aan en zorg ervoor dat je met de tenen naar voren op de schaatsen staat. Vergeet niet dat je voeten goed moeten voelen en dat je geen ongemak mag ervaren. Probeer te schaatsen op een vlakke ondergrond om te voelen of de schaatsen goed aanvoelen. Een goede pasvorm is belangrijk voor je prestaties en comfort.
Om te weten of je schaatsen maat 45 goed zitten, moet je kijken of je tenen de voorkant van de schaatsen raken wanneer je staat, en of je hielen goed op hun plaats blijven als je op je schaatsen staat. Een lichte druk op je tenen is normaal, maar ze moeten niet ineenkrimpen. Wanneer je vastgemaakt bent in de schaatsen, mogen ze strak, maar niet te strak aanvoelen. Test altijd de pasvorm met enige beweging.
Als je voelt dat je schaatsen te klein of te groot zijn, moet je ze vervangen. Te kleine schaatsen kunnen blaren veroorzaken en te grote schaatsen kunnen je balans beïnvloeden. Zorg ervoor dat je de juiste maat hebt, en als je twijfelt, vraag dan om advies bij een expert of probeer een andere maat uit. Een tijdelijke oplossing kan zijn om met extra inlegzolen te werken, maar een goede pasvorm is het belangrijkst.
Voor het onderhouden van schaatsen in maat 45 is het belangrijk om ze na gebruik schoon en droog te maken. Let erop dat je de ijzers niet aanraakt met je handen om roest te voorkomen. Bewaar ze op een droge plek en gebruik een schaatsbeschermer als je ze vervoert. Regelmatig slijpen helpt ook om je schaatsen in topconditie te houden.
Om je schaatsvaardigheden te verbeteren met schaatsen maat 45 is het belangrijk om regelmatig te oefenen. Probeer verschillende technieken uit, zoals voorwaardschaatsen, achterwaardschaatsen en bochten maken. Maak gebruik van de juiste houding en stabiliteit. Je kan ook samen trainen met anderen om feedback te krijgen en jezelf uit te dagen.