Een normale baring wordt vaak als voordelen gezien omdat het een kortere herstelperiode met zich meebrengt. Daarnaast heeft de baby een betere kans op een gezonde ontwikkeling wanneer hij op een natuurlijke manier geboren wordt. Veel moeders ervaren ook een sterkere band met hun kind na een normale baring, omdat ze een actieve rol spelen in het geboorteproces.
Je kunt je het beste voorbereiden op de kraamtijd door een plek voor de baby in te richten en alles wat je nodig hebt binnen handbereik te hebben. Denk aan luiers, kleding en belangrijke verzorgingsproducten. Het is ook goed om het bezoek van vrienden en familie te plannen zodat je je tijd kunt nemen om te wennen aan het ouderschap zonder overweldigd te worden.
Belangrijke dingen om te hebben zijn onder andere luiers, babykleertjes, een comfortabele plek om te zitten of liggen, en voedingsartikelen als je van plan bent te borstvoeden. Vergeet niet dat je ook iets voor jezelf moet hebben, zoals snacks en drinkwaren om je energieniveau op peil te houden.
Emotioneel voorbereid zijn op de komst van je baby kan door jezelf goed te informeren over wat je te wachten staat in de eerste weken. Praat ook met andere ouders die ervaring hebben met het kraambed. Het kan ook helpen om rustmomenten in te bouwen en je gevoelens over het ouderschap te delen met je partner of vrienden.
Veel voorkomende zorgen van ouders tijdens het kraambed zijn de verzorging van de baby, zoals voeding en slapen. Ook maken ouders zich vaak zorgen over hun eigen herstel en hoe ze hun nieuwe rol als ouder zullen vervullen. Het is normaal om deze zorgen te hebben en steun van je omgeving kan erg helpend zijn.