Een verstuiking is een verwonding waarbij de banden om een gewricht zijn uitgerekt of gescheurd, terwijl een breuk een breuk in het bot zelf is. Bij een verstuiking is er vaak zwelling en blauwe plek, maar het gewricht kan vaak nog bewegen. Bij een breuk is de pijn doorgaans heftiger en kan het bot zichtbaar verkeerd staan of uit de huid steken. In beide gevallen is het belangrijk om het slachtoffer gerust te stellen en professionele medische hulp in te roepen.
Bij brandwonden is het belangrijk om eerst de brandwond te koelen met lauw stromend water gedurende minimaal 10 minuten. Dit helpt de pijn te verlichten en voorkomt dat de brandwond ernstiger wordt. Probeer de blaren niet te doorprikken. Bedek de brandwond vervolgens met een steriel, niet-plakband verband en zoek medische hulp, vooral bij ernstige brandwonden of als het zichtbare huid betreft.
Als iemand flauwvalt, is het belangrijk om ze in een liggende positie te brengen met hun benen verhoogd. Dit helpt de bloedtoevoer naar het hart en de hersenen te verbeteren. Controleer of ze bij bewustzijn komen. Als ze langer dan een minuut bewusteloos blijven, of als ze ademhalingsproblemen hebben, bel dan onmiddellijk de hulpdiensten.
Essentiële materialen voor een EHBO-koffer zijn een goede voorraad pleisters in verschillende maten, steriele gaasjes, een verbandrol, ontsmettingsmiddelen, een schaar, een pincet, handschoenen en eventueel een reanimatie- en zuurstofmasker. Zorg ervoor dat je koffer regelmatig gecontroleerd wordt en de voorraden aangevuld worden, zodat je altijd klaar bent voor noodsituaties.
Je kunt een hartaanval herkennen aan symptomen zoals pijn op de borst, uitstralende pijn naar de arm, schouder of kaak, kortademigheid, zweten, of misselijkheid. Het is cruciaal om snel te handelen: bel de hulpdiensten en als de persoon bij bewustzijn is, laat ze dan zitten of liggen in een comfortabele positie. Als de persoon bewusteloos raakt, begin dan met reanimatie en gebruik een DEFIBRILLATOR (AED) indien beschikbaar.