Het gebruik van een zonnebank kan verschillende voordelen bieden, zoals het verbeteren van je huidtint, het bevorderen van de aanmaak van vitamine D en het helpen bij bepaalde huidproblemen. Veel mensen vinden het ook een fijne manier om te ontspannen. Daarnaast is het handig als je een zonnebank gebruikt om een egale bruine kleur te krijgen, vooral als je geen toegang hebt tot de zon.
Het is aan te raden om niet vaker dan twee tot drie keer per week een zonnebankbehandeling te ondergaan. Dit geeft je huid de tijd om te herstellen en vermindert het risico op overmatige blootstelling aan UV-straling. Luister altijd naar je huid en stop als je merkt dat deze gevoelig of geïrriteerd raakt.
Over het algemeen is het gebruik van een zonnebank veilig als je het op een verantwoorde manier doet. Het is belangrijk om de aanbevolen tijd per sessie niet te overschrijden en je huidtype in overweging te nemen. Zorg ervoor dat je je goed informeert over de risico's en volg de instructed die bij de zonnebank worden gegeven. Als je twijfelt, raadpleeg dan een specialist.
Na het gebruik van een zonnebank is het essentieel om je huid goed te hydrateren. Gebruik een voedende lotion of after-sun product om de huid te kalmeren. Dit helpt de huid om te herstellen en voorkomt dat deze uitdroogt. Vermijd ook het nemen van warme douches of baden direct na de behandeling, omdat dit de huid kan irriteren.
De meeste zonnebanken hebben verschillende instellingen die je kunt aanpassen aan je eigen huidtype en de gewenste bruining. Het is belangrijk om te weten hoe je deze instellingen kunt gebruiken. Lees altijd de handleiding van de zonnebank en stem de tijd en intensiteit af op je huidtype. Begin altijd met kortere sessies als je nieuw bent met zonnebanken.