Het gebruik van een zonnebank kan verschillende voordelen bieden. Een van de meest genoemde voordelen is het verkrijgen van een mooie, gebruinde huid zonder dat je naar de zon hoeft te gaan. Zonnebanken kunnen ook helpen bij het verbeteren van de stemming, vooral in de wintermaanden. Bij sommige mensen kan het ook vitamine D-niveau verhogen, wat belangrijk is voor de algehele gezondheid en welzijn. Het is echter belangrijk om met mate te bruinen om huidbeschadiging te voorkomen.
Het is aan te raden om niet te vaak onder de zonnebank te gaan. Voor de meeste mensen is het veilig om eenmaal per week te bruneren, maar dit kan variëren afhankelijk van je huidtype. Het is belangrijk om je huid goed in de gaten te houden en eventuele gevoeligheden of reacties te noteren. Overmatig gebruik kan leiden tot huidbeschadiging en verhoogt het risico op huidkanker.
Een zonnebank is ontworpen voor het bruinen van het hele lichaam, terwijl een zonnebankgezichtsbruner specifiek gericht is op het gezicht en de hals. Gezichtsbruiners gebruiken vaak een andere lamptechnologie en zijn minder intensief, zodat ze veilig zijn voor de gevoelige huid van het gezicht. Hierdoor kan je meer gericht werken aan een egale tan voor deze gebieden zonder dat je het hele lichaam blootstelt aan UV-stralen.
Niet elk huidtype kan op dezelfde manier reageren op de zonnebank. Mensen met een lichte huidtype (2-3) moeten extra voorzichtig zijn, omdat ze een grotere kans hebben op roodheid en verbranding. Huidtypes met een gematigde huid (type 4) kunnen meestal beter tegen de zonnebank. Het is altijd belangrijk om te beginnen met kortere sessies en naar het gebruik van een zonnebank te luisteren, ongeacht je huidtype.
Voor je onder de zonnebank gaat, is het belangrijk om je huid goed voor te bereiden. Zorg ervoor dat je huid schoon en droog is. Vermijd het gebruik van lotions of make-up, want dit kan de effectiviteit van de zonnebank verminderen. Daarnaast is het verstandig om je eenmalig en goed te hydrateren, zodat je geen droge huid hebt die kan verbranden. En vergeet niet om je ogen te beschermen met speciale zonnebril tijdens de sessie.