De belangrijkste principes van de theorie van Kübler-Ross zijn gebaseerd op het idee dat rouw een proces is dat in fases verloopt. Het begint met ontkenning, gevolgd door woede, onderhandeling, depressie en eindigt met aanvaarding. Dit model helpt mensen te begrijpen dat rouw niet lineair is en dat iedereen op zijn eigen tempo door deze fases kan gaan.
De theorie van Kübler-Ross kan in het dagelijks leven toegepast worden door bewust om te gaan met emoties en situaties rondom verlies. Je kunt de fasen herkennen en erover praten met vrienden en familie, wat kan helpen bij het verwerkingsproces. Het is ook nuttig voor hulpverleners die steun willen bieden aan mensen die rouwen.
Het begrijpen van het rouwproces is essentieel volgens Kübler-Ross, omdat het individuen helpt om emoties te erkennen en te verwerken. Het doel is om ruimte te geven voor deze emoties, zodat men uiteindelijk kan doorgaan met het leven op een manier die recht doet aan wat verloren is gegaan.
Kübler-Ross heeft de kijk op de dood veranderd door openhartig te spreken over de ervaringen van mensen met de dood en rouw. Ze benadrukte dat het een natuurlijk proces is en dat het belangrijk is om erover te praten. Dit heeft geleid tot meer acceptatie en begrip in de maatschappij over de dood.
Elisabeth Kübler-Ross heeft bijgedragen aan de psychologie van rouw en verlies door haar werk te baseren op persoonlijke verhalen en ervaringen van mensen die met de dood of verlies te maken hebben. Haar boeken en theorieën hebben een breed scala aan hulpverleners geïnspireerd om beter om te gaan met rouwende personen en hen effectieve ondersteuning te bieden.