Schoenen met goede ondersteuning helpen je voeten, enkels en knieën in de juiste houding te houden. Dit kan klachten voorkomen en zorgen voor meer comfort tijdens het lopen. Goede ondersteuning kan ook helpen bij de afwikkeling van je voet, wat je energie kan besparen.
Voor lange wandelingen zijn schoenen met een stevige zool, goede demping en voldoende steun aan te raden. Kijk vooral naar wandelschoenen of comfortabele sneakers die veel grip bieden. Het is ook ideaal als ze ademend zijn, zodat je voeten koel en droog blijven.
Ademende materialen zijn belangrijk voor schoenen omdat ze helpen om de luchtcirculatie rondom je voeten te bevorderen. Dit voorkomt overmatige transpiratie en houdt je voeten fris. Het kan ook helpen om blaarvorming te voorkomen, aangezien vochtige omstandigheden de huid kunnen irriteren.
Om je schoenen langer mee te laten gaan, is het belangrijk om ze regelmatig schoon te maken en te verzorgen. Gebruik hiervoor geschikte reinigingsmiddelen en zorg ervoor dat je ze goed laat drogen na gebruik. Het is ook verstandig om ze af en toe te impregneren tegen water en vuil.
Als nieuwe schoenen blaren veroorzaken, is het belangrijk om ze voorzichtig in te lopen. Draag ze in het begin voor korte periodes en gebruik eventueel speciale blarenpleisters. Zorg ervoor dat je kleding en sokken geen schurende plekken veroorzaken, en overweeg verstelbare of ondersteunende inlegzolen voor extra comfort.