Helmen zijn er in verschillende soorten en maten, elk ontworpen voor specifieke activiteiten. Er zijn integraalhelmen die het volledige hoofd bedekken voor maximaal beschermingsniveau, open gezicht helmen die een beter zicht bieden maar minder bescherming geven, en systeemhelmen die de voordelen van beide combineren. Daarnaast zijn er specialiteiten zoals crosshelmen voor offroad rijden en jethelmen die meer ventilatie bieden. Elk type helm heeft zijn eigen voor- en nadelen, afhankelijk van je rijstijl en voorkeuren.
Een helm moet snugly maar comfortabel aanvoelen. De bovenkant moet net boven je wenkbrauwen zitten en je moet nog comfortabel kunnen knikken zonder dat de helm verschuift. Zorg ervoor dat de zijkanten van de helm goed aansluiten op je wangen zonder dat ze te strak aanvoelen. Het is ook belangrijk om de sluiting goed te kunnen verstellen, zodat de helm op zijn plek blijft tijdens het rijden. Probeer verschillende maten en maten om de beste pasvorm voor jou te vinden.
Een open gezicht helm biedt meer ventilatie en een beter gezichtsveld, ideaal voor stedelijke ritten of als je vaak stopt. Dit type helm is lichter en zorgt voor een vrij gevoel, maar biedt minder bescherming bij een ongeval, vooral rond het gezicht. Integraalhelmen daarentegen bieden een volledige afscherming en zijn veiliger, vooral bij hoge snelheden. Ze zijn vaak stiller en bieden betere isolatie tegen, bijvoorbeeld, de wind. De keuze hangt af van de situatie waarin je gaat rijden.
Om je helm goed te onderhouden, is het belangrijk om deze regelmatig schoon te maken. Gebruik hiervoor een zachte doek en milde zeep om de buitenkant en binnenkant te reinigen. Vermijd agressieve chemicaliën die het materiaal kunnen aantasten. Laat je helm ook goed drogen na gebruik, vooral als deze nat is geworden door regen of zweet. Bewaar je helm op een koele, droge plek en vermijd directe zonlicht, omdat dit de materialen kan verzwakken. Controleer regelmatig de toestand van de binnenvoering en het vizier.
Helmen moeten voldoen aan bepaalde veiligheidsnormen om je veiligheid te garanderen. Deze normen variëren wereldwijd, maar veel helmen zijn gecertificeerd volgens bijvoorbeeld de ECE-richtlijn in Europa. Dit betekent dat ze zijn getest op schokabsorptie en structurele integriteit. Let bij de aanschaf van een helm op keurmerken zoals ECE 22.05, DOT of Snell. Deze geven aan dat de helm aan de vereiste veiligheidseisen voldoet.