Bij het kiezen van schaatsen is het belangrijk om rekening te houden met de ondergrond waarop je gaat schaatsen. Voor natuurijs zijn er bijvoorbeeld schaatsen met een langere ijzers, zodat je stabieler kunt schaatsen. Voor een kunstijsbaan zijn er meer gespecialiseerde schaatsen met een kortere vorm die beter geschikt zijn voor snelheid. Daarnaast is het belangrijk om te denken aan je niveau en comfort; beginners hebben vaak baat bij iets bredere schaatsen voor extra stabiliteit.
De belangrijkste technieken bij het schaatsen zijn de afzet, glijtechniek en de bochtentechniek. De afzet is cruciaal voor snelheid; hoe krachtiger je afzet, hoe sneller je vooruitkomt. Glijden is belangrijk om efficiënter te schaatsen, terwijl bochtentechniek ervoor zorgt dat je soepel door bochten gaat. Het is aan te raden om deze technieken regelmatig te oefenen, bij voorkeur met een ervaren schaatser die je kan corrigeren waar nodig.
Om je schaatstechniek te verbeteren, is het handig om gericht te oefenen. Dit kan door middel van drills die specifiek gericht zijn op bijvoorbeeld je afzet of glijtechniek. Daarnaast is het goed om video-opnames van jezelf te maken; dit helpt je te zien waar je verbeterpunten liggen. Regelmatig schaatsen en het plannen van lessen bij een schaatscoach kan ook een groot verschil maken in je techniek.
Schaatsen is een uitstekende manier om je fysieke conditie te verbeteren. Het is een full-body workout die je uithoudingsvermogen, kracht en coördinatie bevordert. Door regelmatig te schaatsen, train je niet alleen je benen, maar ook je core en armen. Bovendien is het een low-impact sport, wat betekent dat het minder belastend is voor je gewrichten in vergelijking met andere sporten zoals hardlopen.
Er zijn verschillende soorten schaatsen, elk ontworpen voor specifieke doeleinden. Kunstschaatsen hebben meestal een korter en gebogen ijzer voor betere manoeuvreerbaarheid en zijn ideaal voor het maken van sprongen en pirouettes. Sprintschaatsen hebben een lange en platte ijzer die perfect is voor snelheid over korte afstanden. Langebaan-schaatsen zijn ontworpen voor maximale snelheid over langere afstanden en hebben een specifieke vorm die de aerodynamica bevordert. Daarnaast zijn er ook schaatsen voor recreatief gebruik, die vaak breder zijn voor extra stabiliteit.