Een infraroodcabine biedt diverse voordelen voor sporters, zoals het versnellen van het herstelproces van spieren. De warmte zorgt ervoor dat de bloedcirculatie verbetert, wat op zijn beurt helpt bij het afvoeren van afvalstoffen. Dit is vooral handig na een intensieve training.
Een infraroodcabine werkt door gebruik te maken van infraroodstraling, die zorgt voor een directe verhoging van de lichaamstemperatuur. Hierdoor voelt de cabine warmer aan dan de lucht die deze omringt. Dit zorgt ervoor dat je lichaam effectiever kan ontspannen en herstellen zonder dat je in een extreem warme omgeving hoeft te verblijven.
Over het algemeen is een infraroodcabine geschikt voor veel mensen, maar er zijn uitzonderingen. Mensen met bepaalde gezondheidstoestanden, zoals hartproblemen, of zwangere vrouwen, moeten eerst hun arts raadplegen. Iedereen moet goed luisteren naar hun lichaam en indien nodig de tijd in de cabine aanpassen.
Het is het beste om een infraroodcabine onmiddellijk na het sporten te gebruiken. Je spieren zijn dan warm en ontvankelijk voor de extra warmte, wat de recuperatie kan bevorderen. Dit kan ook helpen om eventuele stijfheid en pijn te verminderen, zodat je sneller weer kunt trainen.
Om een infraroodcabine goed te onderhouden, is regelmatige reiniging belangrijk. Veeg de oppervlakken na elk gebruik af met een mild reinigingsmiddel en zorg ervoor dat de cabine goed geventileerd is. Dit helpt niet alleen om bacteriën te verminderen, maar zorgt ook dat de cabine langer meegaat.