Voor beginners is het belangrijk om te investeren in goede kunstschaatsen die goed passen. Begin eerst met het leren van de basisbewegingen, zoals glijden en remmen. Oefen ook regelmatig op een alternatieve ondergrond zoals een zachte mat of gras om vertrouwen op te bouwen. Vergeet niet om altijd een helm en beschermende kleding te dragen om blessures te voorkomen.
Om je balans te verbeteren, kun je verschillende oefeningen doen. Probeer bijvoorbeeld éénbeen-balans oefeningen, waarbij je op één been staat en je andere been omhoog tilt. Dit helpt je om je core-spieren te versterken. Daarnaast is het ook nuttig om sokken met grip aan te trekken in huis, zodat je in een veilige omgeving balanceert.
Veelgemaakte fouten zijn vaak het te snel willen gaan, wat kan leiden tot valpartijen. Een andere fout is het vergeten van de basis, zoals een goede houding en het niet gebruik maken van je armen voor balans. Vergeet ook niet dat vallen een onderdeel is van leren, dus wees niet bang om te oefenen, zelfs als je af en toe valt.
Accessoires zoals beschermers voor je polsen, knieën en enkel zijn ideaal om je een veiliger gevoel te geven tijdens het schaatsen. Ook een goede tas is handig om je schaatsen en accessoires in op te bergen en mee te nemen naar de schaatsbaan. Overweeg ook om een handdoek mee te nemen om je schaatsen droog te houden tussen de sessies door.
Voorbereiding op een kunstschaatswedstrijd vereist een goede training. Zorg ervoor dat je een paar weken voorafgaand aan de wedstrijd regelmatig oefent om je technieken en sprongen te perfectioneren. Denk ook aan je warming-up voor de wedstrijd en zorg dat je goed uitgerust bent. Het kan ook helpen om visualisatie-oefeningen te doen, waarbij je je voorstelt hoe je de wedstrijd wilt doorlopen.