Bij het passen van een bokshelm moet je ervoor zorgen dat de helm stevig maar comfortabel is. Hij moet snug aansluiten zonder te strak te zitten. Zorg ervoor dat er niet al te veel beweging is als je je hoofd beweegt, maar dat je tegelijkertijd wel voldoende ruimte hebt voor ventilatie. Kijk ook naar de sluitingen; deze moeten veilig zijn en de helm goed op zijn plek houden zonder dat je je ongemakkelijk voelt.
Het dragen van een bokshelm tijdens training helpt om je hoofd te beschermen tegen onbedoelde klappen en stoten. Zelfs tijdens het trainen kunnen ongelukken gebeuren en kunnen partners harder slaan dan bedoeld. Een helm vermindert het risico op verwondingen aan het hoofd en zorgt ervoor dat je met een geruster gevoel kunt trainen, zonder je constant zorgen te maken over je veiligheid.
Wanneer je een bokshelm draagt tijdens wedstrijden, bescherm je je hoofd tegen zware stoten en kunt je jezelf beter concentreren op de wedstrijd. Een goede helm absorbeert de impact van klappen, wat helpt om hersenschuddingen en andere hoofdletsels te voorkomen. Het geeft je ook een gevoel van vertrouwen, omdat je weet dat je beter bent beschermd tegen potentieel gevaarlijke situaties.
Ja, je kunt een bokshelm zelf aanpassen om een betere pasvorm te krijgen. Veel helmen hebben aanpassingen bij de kinriem of binnenin de helm zodat je de pasvorm kunt verfijnen. Zorg ervoor dat je dit op een veilige manier doet en dat de helm niet in comfort of bescherming tekortschiet. Het is belangrijk dat je altijd de pasvorm test door wat bewegingen te maken voordat je begint met boksen.
Om je bokshelm goed te onderhouden, is het belangrijk om deze regelmatig schoon te maken met een vochtige doek en milde zeep. Zorg ervoor dat je de binnenkant ook goed schoonmaakt, omdat zweet kan ophopen. Bewaar de helm op een droge plek en zorg ervoor dat hij niet wordt blootgesteld aan extreme temperaturen of direct zonlicht, omdat dit het materiaal kan verslechteren.