Bij het kiezen van een matras is het belangrijk om rekening te houden met je slaaphouding, lichaamsgewicht en persoonlijke voorkeur. Een goede matras moet voldoende ondersteuning bieden, maar ook comfortabel aanvoelen. Probeer verschillende matrassen uit en let op de stevigheid en materialen die gebruikt zijn, zoals traagschuim of pocketvering.
Om te beoordelen of een matras geschikt is, kun je jezelf afvragen hoe je doorgaans slaapt. Slaap je op je zij, rug of buik? De matras moet je lichaam goed ondersteunen en drukpunten minimaliseren. Sommige winkels bieden de mogelijkheid om matrassen een tijdje uit te proberen, wat kan helpen bij je keuze.
Traagschuim matrassen hebben als voordeel dat ze zich aanpassen aan de contouren van je lichaam, waardoor ze drukverlagend werken. Dit kan vooral fijn zijn voor mensen met rug- of gewrichtspijn. Daarnaast isoleren ze beweging, wat handig is als je een partner hebt die vaak draait in zijn slaap.
Het onderhoud van je matras is cruciaal voor de levensduur. Zorg ervoor dat je je matras regelmatig draait en omkeert, zodat slijtage gelijkmatig wordt verdeeld. Gebruik een matrasbeschermer om deze te beschermen tegen vuil en vocht. En vergeet niet om je matras af en toe te laten luchten.
Een lattenbodem biedt flexibele ondersteuning dankzij de latten die in een frame zijn geplaatst. Dit kan helpen om drukpunten te verminderen en is vaak goedkoper dan een boxspring. Een boxspring daarentegen biedt meer hoogte en helpt de luchtcirculatie onder het matras te verbeteren, wat kan bijdragen aan een beter slaapklimaat.