Over het algemeen wordt aangeraden om niet vaker dan twee tot drie keer per week onder de zonnebank te gaan. Dit geeft je huid de tijd om te herstellen tussen de bruinsessies door. Te vaak zonnen kan leiden tot huidbeschadiging, dus het is belangrijk om een balans te vinden die goed voor jouw huid is.
Voor je onder de zonnebank gaat, is het slim om je huid goed te scrubben en hydratatie aan te brengen. Dit helpt om een gelijkmatige kleur te bereiken. Na het zonnen is het belangrijk om je huid opnieuw te hydrateren met een vochtinbrengende crème, zodat deze niet uitdroogt. Daarnaast is het goed om minimaal 24 uur te wachten voordat je weer gaat zonnen.
Een goede zonnebrand is belangrijk omdat zonnebanken ook uv-straling afgeven die je huid kan beschadigen. Zonnebrand helpt niet alleen tegen zonnebrand, maar beschermt ook tegen vroegtijdige veroudering van de huid. Zelfs onder de zonnebank is het cruciaal om je huid te beschermen, vooral als je gevoelig bent voor zonneschade.
Lichtere huidtypes, zoals mensen met een lichte huid, blond of rood haar, moeten extra voorzichtig zijn met zonnebanken. Deze huidtypes hebben een hogere kans op verbranding en huidbeschadiging. Het is aan te raden om met korte sessies te beginnen en goed te monitoren hoe de huid reageert.
Het gebruik van een zonnebank biedt verschillende voordelen, zoals een snellere en meer gelijkmatige bruining in vergelijking met natuurlijk zonnen. Je hebt ook meer controle over de blootstellingsduur en -intensiteit. Dit kan vooral handig zijn in de wintermaanden wanneer je minder zonlicht krijgt. Bovendien kun je sneller een zongebruinde look bereiken zonder uren buiten te hoeven zijn.