De boeken van Sandra Bekkari draaien vaak om gezondheid en welzijn. Ze legt de nadruk op het belang van een gebalanceerd dieet, mindfulness en een actieve levensstijl. Daarnaast behandelt ze ook thema's zoals zelfzorg en duurzaamheid, zodat lezers niet alleen op hun voeding letten, maar ook op hun algehele levenskwaliteit.
Beginnen met de Sana-methode is eigenlijk heel toegankelijk. Het begint met kleine aanpassingen in je dagelijkse voeding en leefstijl. Je kunt starten door bewustere keuzes te maken bij je maaltijden, zoals meer groenten en fruit toevoegen, en minder bewerkte voedingsmiddelen. Het is ook belangrijk om goed te hydrateren en regelmatig te bewegen. Neem de tijd om te experimenteren met nieuwe recepten en ontdek wat voor jou het beste werkt.
Voor beginners zou 'Sana op je bord' een geweldige keuze zijn. Dit boek biedt een mooie introductie in de principes van de Sana-methode, naast eenvoudig te volgen recepten. Het boek is praktisch en draagt bij aan een gezondere levensstijl zonder dat je meteen grote veranderingen hoeft door te voeren.
Wat de recepten van Sandra Bekkari uniek maakt, is haar focus op versheid en eenvoud. Ze gebruikt veel seizoensgebonden ingrediënten en maakt gebruik van natuurlijke smaken zonder overbodige toevoegingen. Daarnaast biedt ze variaties voor verschillende dieetwensen, waardoor iedereen haar recepten kan toepassen in hun eigen maaltijden.
Sandra Bekkari haalt haar inspiratie uit verschillende bronnen. Ze put uit haar persoonlijke ervaringen met voeding en gezondheid, maar ook uit haar achtergrond en de cultuur waarin ze is opgegroeid. Daarnaast laat ze zich inspireren door de natuur, seizoensgebonden producten en de interactie met haar lezers en volgers.