Een reflux kussen is een speciaal ontworpen kussen dat je in een hellende positie plaatst om de bovenste delen van je lichaam te ondersteunen. Dit helpt om te voorkomen dat maagzuur terugvloeit naar de slokdarm, wat vaak ongemak veroorzaakt. De helling zorgt ervoor dat zwaartekracht werkt in je voordeel, waardoor het risico op reflux kan verminderen en een comfortabelere slaap kan bevorderen.
Reflux kussen is vooral geschikt voor mensen die last hebben van zure reflux of gastro-oesofageale refluxziekte (GERD). Het wordt vaak aanbevolen voor volwassenen, maar ook voor baby’s die vaak maagzuur teruggeven. Het helpt bij het verlichten van symptomen door het bovenlichaam iets hoger te plaatsen, wat ook kan bijdragen aan een betere slaapkwaliteit en minder onrust in de nacht.
Het onderhoud van een reflux kussen is vrij eenvoudig. Veel kussens hebben afneembare en wasbare hoezen, wat het reinigen vergemakkelijkt. Je kunt de hoes meestal op een zachte cyclus in de wasmachine wassen, maar controleer altijd de labelinstructies. Het is ook goed om het kussen regelmatig te luchten en te controleren op slijtage om ervoor te zorgen dat het optimaal blijft functioneren.
De voordelen van het gebruik van een reflux kussen zijn divers. Naast het verminderen van refluxklachten, kan het ook bijdragen aan een betere slaaphouding, wat weer leidt tot meer rust en minder nachtelijk verstoord worden. Door het hogere bovenlichaam kan ook de spijsvertering verbeterd worden, wat het risico op maagklachten kan verminderen.
Ja, je kunt een reflux kussen gebruiken tijdens het voeden. Het kan helpen om je bovenlichaam hoger te brengen, waardoor je comfortabeler kunt zitten of liggen tijdens het voeden. Deze positie kan er ook voor zorgen dat je kindje beter kan slikken en dat de kans op terugvloeien na de voeding vermindert, wat zowel jou als de baby ten goede komt.