Infraroodstraling is bekend om zijn diverse gezondheidsvoordelen. Het kan helpen bij het verbeteren van de bloedcirculatie, het verlichten van spierspanning en het bevorderen van ontspanning. Daarnaast kan het ook bijdragen aan huidverbetering en pijnverlichting, waardoor het voor veel mensen een waardevolle aanvulling op hun gezondheidsroutine kan zijn.
Je kunt een infrarood sauna doorgaans meerdere keren per week gebruiken. Voor de meeste mensen is 2 tot 3 keer per week ideaal om de voordelen optimaal te benutten. Begin met kortere sessies en verhoog geleidelijk de duur naarmate je lichaam zich aanpast aan de warmte.
Het is belangrijk om voorafgaand aan het gebruik van infraroodproducten met je arts te overleggen, vooral als je een medische aandoening hebt. In de meeste gevallen zijn infraroodproducten veilig, maar het is altijd goed om professioneel advies in te winnen om mogelijke risico's te vermijden.
Een infrarood sauna verwarmt het lichaam direct door infraroodstralen, terwijl een traditionele sauna de lucht verwarmt. Dit betekent dat je in een infrarood sauna op een lagere temperatuur kunt genieten van de voordelen, wat voor sommige mensen comfortabeler kan zijn. Infraroodsauna's zijn daarnaast vaak energiezuiniger.
Om je infraroodproducten goed te onderhouden, is het belangrijk om ze regelmatig schoon te maken met een vochtige doek en milde schoonmaakmiddelen. Zorg ervoor dat je ze ook goed laat drogen na gebruik. Het is ook aan te raden om de instructies van de fabrikant op te volgen voor specifieke onderhoudsrichtlijnen.