Je ne peux pas m'arrêter de laver, vérifier, compter...T.O.C

• Titre : Je ne peux pas m'arrêter de laver, vérifier, compter
• Sous-titre : Mieux vivre avec un TOC
• Auteur : Dr Alain Sauteraud
• Edition : Odile Jacob
• Format : Grand
• Présentation : Broché
• Dimensions : 19,5cm x 14,7 x 1,8cm
• Nombre de Pages : 335
• Poids : 0, 425kg
• 9782738112064

Etat du livre : bon - couverture : Légèrement écornée, petits frottements superficiels – petit pli première de couverture (voir dernière photo) - Intérieur : propre, frais, complet, entier, solide, reliure ferme, quelques pages très faiblement écornées.

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Vous avez des pensées qui vous obsèdent ? Vous vous lavez exagérément les mains ? Vous vérifiez trop les portes ou l'électricité ? Vous ne pouvez pas jeter les vieux papiers ? Vous avez toujours peur de provoquer un accident ? Résister à ces pensées vous angoisse ? Si ces pensées, ces rituels et l'angoisse deviennent envahissants, alors vous êtes probablement atteint de TOC. Qu'est-ce qu'un TOC, ou trouble obsessionnel-compulsif ? Comment faire pour changer ? Quelles sont les psychothérapies efficaces ? Quels sont les médicaments qui marchent ? Comment se faire aider ? Que faire si un de vos proches souffre de TOC ? Le premier guide pratique pour mieux vivre avec un TOC.
Médecin, psychiatre, ancien chef de clinique des universités, Alain Sauteraud est spécialiste du trouble obsessionnel-compulsif et exerce à Bordeaux.

• LE TROUBLE OBSESSIONNEL-COMPULSIF : COMPRENDRE POUR MIEUX AGIR
• Vous voulez mieux comprendre les obsessions-compulsions
• Vous voulez savoir ce qui est normal et ce qui ne l'est pas
• Vous voulez en savoir plus sur les thèmes des obsessions-compulsions
• Vous voulez approfondir vos connaissances sur le TOC

• LES CLES DU CHANGEMENT
• Comment faire pour changer ?
• Comment mesurer soi-même le trouble ?
• Comment utiliser les médicaments ?
• Comment changer par des exercices réguliers ?
• La famille et l'entourage : comment aider un proche qui souffre de TOC ?
• Jean-Charles, Claire et les autres : leur histoire, leur traitement

• MIEUX VIVRE AVEC UN TOC
• Au jour le jour
• Après le traitement
• Conseils pratiques et renseignements utiles

Médecin, psychiatre, ancien chef de clinique des universités, Alain Sauteraud est spécialiste du trouble obsessionnel-compulsif et exerce à Bordeaux.